Dieta DETOX

Dieta Detox
Dicas de alimentos para ajudar o organismo a eliminar toxinas.

Dieta detox é uma técnica da nutrição funcional cujo objetivo é ajudar o organismo a eliminar toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde.

É importante desintoxicar nosso corpo, pois hoje temos uma alimentação pobre em nutrientes e rica em hormônios, agrotóxicos, aditivos alimentares, açúcares e gorduras, que acabam comprometendo o bom funcionamento do corpo.

Para montar uma dieta correta para o seu caso, procure sempre um nutricionista habilitado. Mas para lhe auxiliar vamos dar algumas dicas de como ajudar seu corpo a desintoxicar:

Fazer uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes (orgânicos se possível), carnes magras, oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas), cereais (arroz integral, quinoa, amaranto), leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico), sementes (linhaça, semente de abóbora e girassol) e muito líquido (água mineral, chás, água de coco). E mais: deve-se caprichar nos temperos naturais, como alho, cebola, alecrim, gengibre, curry e as ervas frescas.

Alguns alimentos que precisam ser evitados nesse período detox:  leite de vaca, produtos derivados de leite, soja e seus derivados, glúten ( pão, macarrão, cerveja, aveia e granola), café, e produtos industrializados. Não comer carne vermelha, presunto, mortadela (embutidos), molhos prontos e temperos prontos. Procure ficar pelo menos uma semana sem esses alimentos e vá incluindo eles aos poucos na segunda semana.

Para potencializar a sua desintoxicação você pode ainda adquirir o BodyFit Caps, ele ajuda adesintoxicar o corpo e estimular o metabolismo, proporcionando assim um emagrecimento saudável,  e a definitiva queima de gordura localizada.

E-Book Grátis - CHÁS EMAGRECEDORES

Garanta seu e-book com os chás mais poderosos para lhe auxiliar no seu emagrecimento.

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

Seu e-mail não será compartilhado com ninguém. Nós odiamos isso.