Exercícios para fazer em casa e perder peso.

7 Exercícios para fazer em casa

23/07/2019 Bia 0

Se você não tem tempo ou dinheiro para ir a academia, ou para fazer alguma aula, seguem aqui algumas dicas de exercícios que você pode fazer em casa. Mas lembre-se que é importante consultar um médico para saber se sua saúde está em dia antes de começar a praticar uma atividade física.

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Sobre mim

17/07/2019 Bia 0

Esse Blog é para aqueles que querem se motivar a melhorara sua saúde e bem estar físico.

Superalimentos para uma vida saudável

Superalimentos

15/07/2019 Bia 0

Superalimentos – aqueles capazes de prevenir, transformar, recuperar o organismo e propiciar uma qualidade de vida muito melhor. Além de auxiliar no emagrecimento saudável.

Dieta Detox

Dieta DETOX

15/07/2019 Bia 0

Dieta detox, para auxiliar o organismo a eliminar toxinas e perder peso.

Lista de exercícios para emagrecimento

Qual o melhor exercício para emagrecer? Parte 1

13/07/2019 Bia 0

A prática de atividade física gera saúde, bem-estar e ainda auxilia na perda de peso. Cada exercício tem suas peculiaridades e resultados, por apresentamos aqui uma lista explicando um pouco sobre cada um, para que você descubra quais os melhores exercícios no seu caso.

Salada Caprese

Salada Caprese

13/07/2019 Bia 0

Salada Caprese, uma opção magra e linda para compor sua mesa com sabor. Receita ótima para quem esta na dieta.

Torta de Limão Light

Torta de Limão Light

13/07/2019 Bia 0

Receita de torta de limão light. Opção fit para um final de semana magro e saboroso. Ótima opção para quem está de dieta

Chia - um dos super alimentos

Geléia de chia

12/07/2019 Bia 0

Opção pra quem busca saciar a fome sem ingerir muitas calorias. Ingredientes: ½ copo de suco integral de uva 3  colher de sopa de semente […]